Интимность. Измена. Снижение самооценки.

Запрос клиента

После родов опала грудь, я стала стесняться. После того, как я пережила измену, вообще не могу принять свое тело и расслабиться в постели. Все время сравниваю себя с той, с кем он мне изменил, ведь она была моложе меня и фигура подтянутая, грудь побольше. Начинаю просто ненавидеть себя в эти моменты.

Комментарии:

Вы выглядите прекрасно, при этом вы мама, это статус мечтают получить миллионы женщин, у которых шикарная грудь или пластика, при этом женское предназначение Материнство они лишены. Вы получили сейчас роль Мамы. Здесь важно найти и раскрывать в себе положительные моменты этого. Да, безусловно, тело рожавшей и кормившей ребенка женщины меняется. Также, как и меняет осознанность женщины, которая становится ответственной еще и за маленькое сокровище (ребенка). И это один из важных этапов жизни каждой женщины.

(сколько лет малышу?, насколько довольны своим телом сегодня в целом, что вам нравиться в вас больше всего, почему? Вы любите фотографироваться? сами или фотографировать себя? Как вы считаете, как можно подчеркнуть вашу фигуру и когда последний раз вы покупали себе нижнее белье? Как вы это делаете? Хвалитесь ли вы супругу? Демонстрируете ли его? какая реакция?)

Здесь исходя из информации можно «пораскручивать» отношение к сексу в целом, ритм, убеждения, установки, что было в начале отношений, что поменялось после вступления в брак, частота сексуальных контактов, когда был последний сексуальный контакт с супругом, какие ощущения… множество вопросов в деталях отношений к партнеру с обеих сторон, насколько откровенно могут разговаривать, кто и как активничает? как с либидо… какие препараты, включая противозачаточные принимаются? И прочее.
Что для вас измена? Когда произошла. Да, буду задавать неудобные вопросы и травмирующие детали. Это очень важно для дальнейшей терапии.
Что такое измена?

Вариантов два: первый — обида и закрывание от партнера, от себя, от отношений, от собственной значимости, сексуальности, расставание, боль, претензии и прочее.

Второй вариант: расценивать ее как, возможности развития отношений через обнуление банкротства ранее имеющейся схемы взаимодействия в семьи.

Это следующая ступень.
Во всех случаях идет глубокая проработка по принятию, осознанию, отпусканию, при этом исключение чувства вины к себе, к партнеру, исключение претензий. Смена сценария на конструктив, на выяснение истинных причин ситуации, принятие обоснований, искренность в диалоге (в том числе на совместных терапиях проработка протокольно схемы взаимодействия и выбора стратегии).

Акцент здесь на принятии своего тела, своей ценности, свой сексуальности. Ключевое: переключение на себя, на выработку привычки быть к позиции «любовь к себе», ведение Блокнота мечты (отдельный инструмент терапии). Прогрузить на «внутреннюю флешку» идеальную себя через открытость к миру. Через рост женской энергии (общение с подругами _девичники, нетворкинг, творческая занятость, время для себя и своего тела (практики, массажи, спорт)

Важно убедиться, что пройдена психологическая инициация женщины. Если нет провести работу в этом направлении, для проработки целей и предназначения «Быть женщиной».
Разобраться в причинах сравнения своего тела с другими, откуда сформировано убеждение про молодость тела и упругость груди. Пояснить основные особенности сексуальной функции мужчин, как мужчина воспринимает тело женщины в момент секса, что происходит в момент измены в сознании мужчины и какие причины могут провоцировать измены. Здесь основной момент: повышение самооценки, с учетом возраста супругов пояснить о возникающих кризисах и способах прохождения их, снижение требований к себе и партнеру являются одним из источников нормализации отношений.

Ключевое, детально разобраться в развитии и формировании сексуальности в период полового воспитания, в этапах формирования осознания женщины, отношение с мамой, с отцом, опыт сексуальных контактов и составить анамнез по психосексуальному развитию. В терапии проработать ненависть к своему телу в целом, не только в момент секса. Максимальная погрузка в проработку и вхождение в ресурсное состояние.

Будьте счастливы, 💓
Анна Крюкова, психолог-сексолог
Тел. 8 983 30 30 575
https://sexologist-anna.ru